Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu

Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu Vám poskytne návod k zdravému telu, dobrému duševnému stavu a psychickej odolnosti. Ak žijete v chronickom strese, trápi Vás únava, zlý spánok, časté zápaly, ak nadmerne cvičíte, máte vysoký tep, trápi Vás zápach z úst, akné alebo iné nepríjemnosti – je dôležité si svoj život vyskladať nanovo, na pevnom podklade. Chcela by som upozorniť, že nikdy nezasahujem do práce lekárov. Ich činnosť si nesmierne vážim a toto poradenstvo nezasahuje do Vašej liečby. Je to o tom, že ak máte nezdravý životný štýl, nesprávne dýchate, máte úzkosti, desynchronizovaný cirkadiánny rytmus a užívate výživové doplnky (síce známe vďaka marketingu, ale naozaj nevhodné), budete síce liečiť problém ale nikdy nevyriešite príčinu. Ja som tu na to, aby som Vás naučila piliere dobrého zdravia. V ordinácií má na Vás lekár niekoľko minút a len málokedy dostanete odporúčania týkajúce sa zmeny životného štýlu. No presne tu to začína. Sľubujem, že existujú stovky vecí, ktoré môžete robiť inak a to sa okamžite odrazí na Vašom zdraví. Ak aj podstupujete nejakú liečbu, ste v menopauze, trápi Vás neplodnosť – je zmena životného štýlu to, na čom by ste mali začat všetko skladať.

Ja Vás chcem naučiť, ako si môžete zvýšiť produktivitu, zdravie, výkon mozgu, imunitu, upraviť hormonálny profil, splniť si sny, pracovať naplno a mať telo v harmónií. Informácie, ktoré sa naučíte Vám ostanú na celý život. Internet je plný rád, tipov a článkov na tieto témy. Je tu však jeden veľký problém – informácie bývajú vytrhnuté z kontextu, bývajú zjednodušené a zovšeobecnené a mnohokrát Vám môžu aj uškodiť. Na všetko je potrebné sa pozerať v kontexte iných oblastí – anatómie, biochémie, mikrobiológie, epigenetiky atď.,

Ak Vás dlhodobo trápi nejaký zdravotný problém, ktorý sa nezlepšuje, toto poradenstvo je tu pre Vás. Pomôžem Vám upraviť najdôležitejšie veci vo Vašom živote a verím, že sa Vám tým zmení život.