Spánkové poradenstvo
6 rokov štúdia, 5 rokov skúseností, viac ako 54 000 strán odborných textov...
Šťastie a emócie – Emócia štastia spúšťa v našom tele kaskádu pozitívnych zmien, upreguláciu prospešných génov a koherenciu srdca. Ako ovplyvňujú emócie kvalitu spánku ?
Hebbov zákon – Nervové bunky, ktoré často spolupracujú – posilňujú svoje spojenie a vytvárajú trvalé stopy v mozgu. To je základný princíp učenia a pamäti. Ako naučiť telo, aby spalo za každých okolností ?
Cirkadiánny rytmus – Ako by ste sa cítili, ak by sme Vás prebudili v strede hlbokej noci s tým, že musíte ísť okamžite pracovať ? Aj Vaše bunky a orgány sú zvyknuté pracovať a oddychovať v určitých časoch.
Epigenetika – Naše prostredie, životný štýl a emocionálny stav môžu ovplyvňovať aktivitu génov a celkové zdravie. Ako to viete využit pre podporu zdravia ?
Šťastie a emócie – Emócia štastia spúšťa v našom tele kaskádu pozitívnych zmien, upreguláciu prospešných génov a koherenciu srdca. Ako ovplyvňujú emócie kvalitu spánku ?
Cirkadiánny rytmus – Ako by ste sa cítili, ak by sme Vás prebudili v strede hlbokej noci s tým, že musíte ísť okamžite pracovať ? Aj Vaše bunky a orgány sú zvyknuté pracovať a oddychovať v určitých časoch.
Hebbov zákon – Nervové bunky, ktoré často spolupracujú – posilňujú svoje spojenie a vytvárajú trvalé stopy v mozgu. To je základný princíp učenia a pamäti. Vieme naučiť telo, aby kvalitne spalo za každých okolností ?
Epigenetika – Naše prostredie, životný štýl a emocionálny stav môžu ovplyvňovať aktivitu génov a celkové zdravie. Ako to viete využit pre podporu zdravia ?
Možnosti konzultácií
60.00€
E-mailové usmernenie
✔ Fitness tréneri – ak potrebujete odporúčania pre klientov ohľadom regenerácie a optimálneho spánku.
✔ Ľudia s konkrétnym problémom – napríklad nočné mory, problémy so zaspávaním, nekvalitný spánok.
✔ Tvorcovia produktov – ak vyvíjate produkty na spanie, plánujete dizajn spálne alebo potrebujete odborný názor na vaše riešenia.
✔ Študenti a odborníci – ak ste študent, biológ alebo sa venujete výskumu v oblasti spánku a potrebujete odbornú konzultáciu.
159.00€
Komplexné spánkové poradenstvo
✔ Máte problémy so zaspávaním alebo častým budením?
✔ Cítite sa unavení aj po dlhom spánku?
✔ Potrebujete nastaviť lepší režim vzhľadom na vašu prácu či rodinný život?
✔ Chcete optimalizovať spánok na základe vášho biologického rytmu?
30.00€
Rýchla pomoc
✔ Odpoveď do 24 hodín
✔ Ideálne pre rýchle konzultácie bez riešenia komplexných problémov
✔ Pomôžem vám zorientovať sa, keď neviete, ako ďalej
✔ Skontrolujem vaše dáta, plán alebo odporučím úpravy režimu
250.00€
Odborný podcast na mieru
✔ Odborne spracovaný obsah založený na vedeckých poznatkoch
✔ Kvalitne nahovorený podcast s profesionálnym zvukom
✔ Jedinečný formát prispôsobený vášmu štýlu a cieľovej skupine
✔ Vytvorme spolu podcast, ktorý vzdeláva, inšpiruje a prináša hodnotu!
Zaujíma Vás táto novinka a prajete si byť o jej spustení informovaný medzi prvými?
Zadajte svoj e-mail a my Vás budeme infomovať ->
Chcem vedieť o tejto novinke ako prvý ! ☯