Články z kategórie "Veda o spánku"

Všetko

Najsilnejší spánkový tip: Noste masku na spanie! 12 vedecky dokázaných účinkov, ktoré vás prekvapia
Existuje jeden life-hack, ktorý vám zmení spánok. Je vedecky dokázaný…
Čítať viac
Doba svetelného smogu: Modré svetlo nám ničí spánok, zdravie a spôsobuje priberanie! 5 dôvodov prečo spať v 100% tme
Zhasnite si v noci a schudnete. Zatiahnite si zatemňujúce závesy…
Čítať viac
Modré svetlo a Cirkadiánny rytmus: Škodí nám modré svetlo? Prečo ste unavení, zle spíte a bolí vás hlava?
Pred 100 rokmi bol pojem "desynchronizovaný cirkadiánny rytmus" neznámy. Nielen…
Čítať viac
Spánok a Marketing: Ako sa nenechať oklamať a ako si ušetriť peniaze aj problémy!
Ahojte, priatelia. Dnešný článok píšem preto, lebo jedna moja klientka…
Čítať viac
Poznáte Cirkadiánny rytmus? Ovláda váš spánok, imunitu, hormóny aj náladu!
Vznikali sme, vyvíjali sa a boli nimi ovplyvňovaní od nepamäti.…
Čítať viac
Môže vás nespavosť zabiť? Pravda o Insomnií.
Nespavosť je jedným z najčastejších problémov, ktoré ovplyvňujú spánok ľudí…
Čítať viac
Objavte tajomstvo dokonalého spánku: Hodvábna maska na spanie, ktorá ovládla svet
Hodvábne masky na spanie ovládli svet. Všade v časopisoch a…
Čítať viac
Pravda o Spánkovej paralýze: Nočná mora alebo Naprirodzené sily?
Už sa vám niekedy stalo to, že ste sa nadránom…
Čítať viac
Somnilokvia: Rozprávanie zo spánku je častejšie, ako si myslíte. Kedy naznačuje problém?
Povedal Vám už niekedy niekto, že rozprávate zo spánku ?…
Čítať viac
Sen v sne alebo Falošné prebudenie: Máte pocit, že ste sa zasekli v sne? Čo robiť, ak sa z neho neviete zobudiť?
Už sa vám niekedy stalo to, že ste sa snažili…
Čítať viac